蘿莉、熟女、人妻、同性戀、受虐狂 ，日本AV女優可謂形形色色、應有盡有。這個開放的年代，在人們印象中一向低眉順眼的日本女性，很多人已經舉起了『我的身體我做主』的大旗，出演AV根本不需要任何藉口。不過，對於觀眾來說，還是有人好奇地問：日本AV業如此發達，女優到底從哪裡來，究竟是何方母妖？
一位研究日本AV達10年以上的自由撰稿人，曾對女優的來源進行過深入調查。根據其研究結果，粗略地掐指一算，日本AV女優的來源至少有十個方面。
第一，直接追求物質享受者。東京的物價之高世界聞名，城市雖大卻居之不易。囊中羞澀而又身處繁華都市的日本女性，前赴後繼地投身AV，有相當部分的人就是物質享受的直接追求者。女性是日本收入偏低的群體，但日本偏偏有一種裝點門面的文化。女性的家可以亂成狗窩，但出門在外卻必須濃妝豔抹，打腫臉充胖子。穿時髦衣服、挎名牌包包、上高級餐館，哪樣少得了孔方兄。而錢又不會從天上掉下來，沒有什麼特殊本領的日本女性只能用身體賺錢，來滿足自己溝壑難填的物質慾望。
第二，少女時代紀念與告別的留存者。日本社會對於女性青春的標準非常苛刻。18歲至24歲屬於花樣年華，過了這條線就馬上被歸為剩女。青春有限，何不趁現在展露最誘人的身體。一些高中女生在告別學校生活時，一些美少女為了不給自己的青春留下空白，就會選擇拍攝AV作為留念方式。她們並不會把出演AV作為賺錢的方式，只會出演一、兩部作品讓自己過把明星癮，為人生留下最難忘的記憶。
第三，性解放的追求者。日本長期受西方文化浸染，在性開放的尺度上一向自稱『傲視亞洲』。日本官方對螢幕上的裸露程度簡單明確：不能暴露生殖器。換句話說，就是可以在劇中露『兩點』，但不能露出最重要的第三點。但是，聰明的日本AV界很快想出了解決方法：在第三點打上馬賽克。這樣一來，不僅減輕了AV女優道德上承受的壓力，而且合法自由，更促使女性積極『獻身』AV事業。崇尚性自由、追求性解放的日本女性有了發洩情慾、透過行動傳播價值觀的良機，豈能輕易放過。她們與很多女優不同，是為了信仰在戰鬥。
第四，賺取外快的酒吧女郎。在日本AV女優中，有相當高的比例來自於酒吧女郎。她們一方面藉出演的作品提高知名度，迅速積聚人氣；另一方面也透過出演增加外快收入，讓生活過得奢侈一些。相對的，由於這群性感女郎身材、臉蛋都不差，再加上歡場打滾學來的經驗，對男人心理的把握要遠遠勝過普通女性。她們出演AV時無需什麼指導，非常容易入戲，每一個表情、每一聲呻吟、每一次高潮都表演的很到位，準確把握了觀眾心理。
第五，追求新鮮刺激的好奇者。日本有很多獨特的性文化。日本女生如果在高中畢業前還未交過男朋友或是沒有性行為，真有可能淪為同學間恥笑的對象，連當事人也會認為自己沒人要。日本女性不避諱談論性話題的程度，令人難以置信。女學生一起看AV也不會掀起什麼軒然大波。新鮮加上好奇，既能滿足慾望，又能借拍片展現不同風情，還有錢可賺，所以躍躍欲試者大有人在。
第六，身負巨債的被迫賣身者。日本的信貸體系非常發達。但對於陷入貧困的女性來說，由於資產有限、償債能力不強，很多正規金融機構一般不願向她們發放貸款。求借無門的她們，往往成了一些高利貸公司瞄準的對象。這些公司不需要她們什麼擔保，只要有張漂亮的臉及前凸後翹的身體就夠了。高利貸公司心裡很清楚，這些女性是AV女優的後備軍，一旦她們償還不了債務，威逼利誘之下很快就能去出演AV。日本甚至還有『高利貸公司與AV公司是孿生兄弟』的說法。因為各種原因背負了龐大債務的日本女性，就按照這條被人設計好的路徑，陷入了無盡深淵。第七，生理慾求無法滿足者。有別於一般的美少女，日本AV影片中另一種常見的女優來源竟是大齡女性和『人妻』，她們的年齡也許稍大，動機更非青春不留白，只是難耐空閨，慾火焚身下的『變通』行為。性飢渴直接在出演AV中得到最大滿足，她們豪放的演出常常被評價為『真情演繹』，是最被觀眾喜愛的一群女優。
第八，享受拍攝美感者。凡事講求完美，是日本人做事的特徵之一。這種習慣反映在各行各業，AV界也不例外。既然是表現人生樂事的影片，而且也能合法地公開播放，就如寫真集一般，專業的燈光、化妝、布景、道具等一應俱全，女優嫵媚動人的一面，絕對可以藉AV毫無保留地呈現在觀眾面前。因此，不論劇情的意淫程度，單就拍攝的美感就吸引了不少日本女性成為AV女優。
第九，想做性感女神者。AV每年的產量、票房高居日本影視作品之首，而且能在各種媒體上公開播放。因此，AV女優也算是半個明星。從各項資料比較來看，她們似乎比一般娛樂明星更受歡迎。出演的AV有人氣，女優的知名度也會相應提高，加上伴隨而來的寫真集、光碟、網上影片等，女優不但擁有大批影迷，還能在氣勢上與『偶像劇場』的明星分庭抗禮，成為男人心目中貨真價實的性感女神。
第十，追逐明星夢者。在日本，AV女優如果長得夠漂亮、氣質出眾，擁有高人氣，由小螢幕躋身大銀幕並不是難事。換句話說，參演AV有時會是女優躋身銀幕的一條快速捷徑，也是圓『明星夢』的一個契機。從實際情況來看，AV女優晉身影視明星者不乏其人，而且還有愈來愈多的趨勢。在這種示範效應下，很多女性通過出演AV『曲線前進』，來實現自己的明星夢。
當然，日本女性選擇做AV女優者，其心態動機不僅僅限於以上10種。但無論何種動機，這麼多女性出演AV，反映出的只能是日本社會一個病態的側面。
